Odchudzanie w saunie

Odchudzanie w saunie

Szukając rożnych metod odchudzania, staram się sprawdzić wiele rozwiązań, by potwierdzić ich skuteczność w walce z otyłością oraz jak wpływają na nasze zdrowie. Tym razem sauna.

A może by tak joga?

A może by tak joga?

Wszyscy kojarzą jogę wyłącznie z trudnymi do opanowania ćwiczeniami, wymagającymi niesamowitej gibkości ciała. Jednak należy ona do jednego z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Skupia się nad związkami pomiędzy ciałem, umysłem, świadomością i duchem.

Uwaga na podejrzane leki!

Uwaga na podejrzane leki!

Wpis jest skierowany do leni, którzy chcą w szybki i nie do końca legalny sposób zrzucić tkankę tłuszczową.

Aerobik wodny

Aerobik wodny

Aerobik wodny to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu, takie zajęcia w wodzie to naprawdę fantastyczna zabawa, która niesie ze sobą wiele korzyści, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Często bywa tak, że baseny szerokim łukiem omijają te osoby, które nie umieją pływać.

Dieta – chudnij zdrowo

Dieta – chudnij zdrowo

Coraz częściej słyszymy o tym, że kolejna znana nam postać schudła tyle i tyle kilogramów, że bycie otyłym jest niezdrowe i może wywoływać wiele chorób, że posiadanie krągłych kształtów jest nie modnie i że obecnie panuje moda na bycie chudym.

Diety

Diety

W dzisiejszych czasach znaczący wpływ na to jak wyglądamy mają przede wszystkim gwiazdy dużego ekranu, sławni aktorzy czy aktorki, modelki. Coraz częściej to właśnie oni stają się dla wielu z nas autorytetami.

Ćwicz w domu

Ćwicz w domu

Pragniesz zrzucić parę kilogramów po zimie, a może denerwuje cię powiększająca się w zaskakującym tempie oponka na Twoim brzuchu? Najlepszą metodą na tego typu problemy jest dieta połączona z ćwiczeniami.

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana (zwana też szwedzką, kalifornijską czy kanadyjską) to jedna z najpopularniejszych diet. Trwa zaledwie siedem dni, a w efekcie można stracić od czterech do nawet ośmiu kilogramów! Wszystko za sprawą głównego składnika tej diety – kapusty włoskiej, czyli cennego źródła witamin.

Dieta 1000 kcal

Dieta 1000 kcal

Jedną z najbardziej znanych i popularnych, a zarazem najbardziej skutecznych diet jest tzw. „dieta 1000kcal” opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia. Główną przyczyną otyłości jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości porcji energii przy niedostatecznej aktywności ruchowej.

Po co nam siłownia

Po co nam siłownia

Każdy z nas miewa lepsze i gorsze dni. Czasami te gorsze są spowodowane nudą która nas męczy. Czas zatem wziąć się w garść i zmienić coś w swoim życiu. Ruszmy więc na siłownię. Jest to idealne miejsce w którym można skończyć z nudą.

Odchudzanie w saunie

Odchudzanie w saunie

10 czerwca 2010

Szukając rożnych metod odchudzania, staram się sprawdzić wiele rozwiązań, by potwierdzić ich skuteczność w walce z otyłością oraz jak wpływają na nasze zdrowie. Tym razem sauna.

Czytaj cały artykuł

Kategoria OdchudzanieKomentarzy (0)

A może by tak joga?

A może by tak joga?

10 czerwca 2010

Wszyscy kojarzą jogę wyłącznie z trudnymi do opanowania ćwiczeniami, wymagającymi niesamowitej gibkości ciała. Jednak należy ona do jednego z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Skupia się nad związkami pomiędzy ciałem, umysłem, świadomością i duchem.

Czytaj cały artykuł

Kategoria Fitness, TreningiKomentarzy (4)

Uwaga na podejrzane leki!

Uwaga na podejrzane leki!

09 czerwca 2010

Wpis jest skierowany do leni, którzy chcą w szybki i nie do końca legalny sposób zrzucić tkankę tłuszczową.

Czytaj cały artykuł

Kategoria OdchudzanieKomentarzy (1)

Aerobik wodny

Aerobik wodny

28 lutego 2009

Aerobik wodny to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu, takie zajęcia w wodzie to naprawdę fantastyczna zabawa, która niesie ze sobą wiele korzyści, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Często bywa tak, że baseny szerokim łukiem omijają te osoby, które nie umieją pływać.

Czytaj cały artykuł

Kategoria OdchudzanieKomentarzy (5)

Dieta – chudnij zdrowo

Dieta – chudnij zdrowo

28 lutego 2009

Coraz częściej słyszymy o tym, że kolejna znana nam postać schudła tyle i tyle kilogramów, że bycie otyłym jest niezdrowe i może wywoływać wiele chorób, że posiadanie krągłych kształtów jest nie modnie i że obecnie panuje moda na bycie chudym.

Czytaj cały artykuł

Kategoria Diety - ogólnieKomentarzy (0)

Diety

Diety

28 lutego 2009

W dzisiejszych czasach znaczący wpływ na to jak wyglądamy mają przede wszystkim gwiazdy dużego ekranu, sławni aktorzy czy aktorki, modelki. Coraz częściej to właśnie oni stają się dla wielu z nas autorytetami.

Czytaj cały artykuł

Kategoria Diety - ogólnieKomentarzy (1)

Ćwicz w domu

Ćwicz w domu

28 lutego 2009

Pragniesz zrzucić parę kilogramów po zimie, a może denerwuje cię powiększająca się w zaskakującym tempie oponka na Twoim brzuchu? Najlepszą metodą na tego typu problemy jest dieta połączona z ćwiczeniami.

Czytaj cały artykuł

Kategoria FitnessKomentarzy (2)

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana

28 lutego 2009

Dieta kapuściana (zwana też szwedzką, kalifornijską czy kanadyjską) to jedna z najpopularniejszych diet. Trwa zaledwie siedem dni, a w efekcie można stracić od czterech do nawet ośmiu kilogramów! Wszystko za sprawą głównego składnika tej diety – kapusty włoskiej, czyli cennego źródła witamin.

Czytaj cały artykuł

Kategoria Diety produktoweKomentarzy (3)

Dieta 1000 kcal

Dieta 1000 kcal

28 lutego 2009

Jedną z najbardziej znanych i popularnych, a zarazem najbardziej skutecznych diet jest tzw. „dieta 1000kcal” opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia. Główną przyczyną otyłości jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości porcji energii przy niedostatecznej aktywności ruchowej.

Czytaj cały artykuł

Kategoria Diety ograniczonych kaloriiKomentarzy (1)

Po co nam siłownia

Po co nam siłownia

26 lutego 2009

Każdy z nas miewa lepsze i gorsze dni. Czasami te gorsze są spowodowane nudą która nas męczy. Czas zatem wziąć się w garść i zmienić coś w swoim życiu. Ruszmy więc na siłownię. Jest to idealne miejsce w którym można skończyć z nudą.

Czytaj cały artykuł

Kategoria SiłowniaKomentarzy (1)

Czytaj wszystkie artykuły z archiwum

Aktualnie odtwarzane...

Miejski fitness

Dodano dnia 07 czerwca 2010

Zobacz więcej wideo: