Odchudzanie w saunie
Szukając rożnych metod odchudzania, staram się sprawdzić wiele rozwiązań, by potwierdzić ich skuteczność w walce z otyłością oraz jak wpływają na nasze zdrowie. Tym razem sauna.
A może by tak joga?
Wszyscy kojarzą jogę wyłącznie z trudnymi do opanowania ćwiczeniami, wymagającymi niesamowitej gibkości ciała. Jednak należy ona do jednego z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Skupia się nad związkami pomiędzy ciałem, umysłem, świadomością i duchem.
Uwaga na podejrzane leki!
Wpis jest skierowany do leni, którzy chcą w szybki i nie do końca legalny sposób zrzucić tkankę tłuszczową.
Aerobik wodny
Aerobik wodny to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu, takie zajęcia w wodzie to naprawdę fantastyczna zabawa, która niesie ze sobą wiele korzyści, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Często bywa tak, że baseny szerokim łukiem omijają te osoby, które nie umieją pływać.
Dieta – chudnij zdrowo
Coraz częściej słyszymy o tym, że kolejna znana nam postać schudła tyle i tyle kilogramów, że bycie otyłym jest niezdrowe i może wywoływać wiele chorób, że posiadanie krągłych kształtów jest nie modnie i że obecnie panuje moda na bycie chudym.
Diety
W dzisiejszych czasach znaczący wpływ na to jak wyglądamy mają przede wszystkim gwiazdy dużego ekranu, sławni aktorzy czy aktorki, modelki. Coraz częściej to właśnie oni stają się dla wielu z nas autorytetami.
Ćwicz w domu
Pragniesz zrzucić parę kilogramów po zimie, a może denerwuje cię powiększająca się w zaskakującym tempie oponka na Twoim brzuchu? Najlepszą metodą na tego typu problemy jest dieta połączona z ćwiczeniami.
Dieta kapuściana
Dieta kapuściana (zwana też szwedzką, kalifornijską czy kanadyjską) to jedna z najpopularniejszych diet. Trwa zaledwie siedem dni, a w efekcie można stracić od czterech do nawet ośmiu kilogramów! Wszystko za sprawą głównego składnika tej diety – kapusty włoskiej, czyli cennego źródła witamin.
Dieta 1000 kcal
Jedną z najbardziej znanych i popularnych, a zarazem najbardziej skutecznych diet jest tzw. „dieta 1000kcal” opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia. Główną przyczyną otyłości jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości porcji energii przy niedostatecznej aktywności ruchowej.
Odchudzanie w saunie
10 czerwca 2010
Szukając rożnych metod odchudzania, staram się sprawdzić wiele rozwiązań, by potwierdzić ich skuteczność w walce z otyłością oraz jak wpływają na nasze zdrowie. Tym razem sauna.
Kategoria OdchudzanieKomentarzy (0)
A może by tak joga?
10 czerwca 2010
Wszyscy kojarzą jogę wyłącznie z trudnymi do opanowania ćwiczeniami, wymagającymi niesamowitej gibkości ciała. Jednak należy ona do jednego z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Skupia się nad związkami pomiędzy ciałem, umysłem, świadomością i duchem.
Kategoria Fitness, TreningiKomentarzy (4)
Uwaga na podejrzane leki!
09 czerwca 2010
Wpis jest skierowany do leni, którzy chcą w szybki i nie do końca legalny sposób zrzucić tkankę tłuszczową.
Kategoria OdchudzanieKomentarzy (1)
Aerobik wodny
28 lutego 2009
Aerobik wodny to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu, takie zajęcia w wodzie to naprawdę fantastyczna zabawa, która niesie ze sobą wiele korzyści, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Często bywa tak, że baseny szerokim łukiem omijają te osoby, które nie umieją pływać.
Kategoria OdchudzanieKomentarzy (5)
Dieta – chudnij zdrowo
28 lutego 2009
Coraz częściej słyszymy o tym, że kolejna znana nam postać schudła tyle i tyle kilogramów, że bycie otyłym jest niezdrowe i może wywoływać wiele chorób, że posiadanie krągłych kształtów jest nie modnie i że obecnie panuje moda na bycie chudym.
Kategoria Diety - ogólnieKomentarzy (0)
Diety
28 lutego 2009
W dzisiejszych czasach znaczący wpływ na to jak wyglądamy mają przede wszystkim gwiazdy dużego ekranu, sławni aktorzy czy aktorki, modelki. Coraz częściej to właśnie oni stają się dla wielu z nas autorytetami.
Kategoria Diety - ogólnieKomentarzy (1)
Ćwicz w domu
28 lutego 2009
Pragniesz zrzucić parę kilogramów po zimie, a może denerwuje cię powiększająca się w zaskakującym tempie oponka na Twoim brzuchu? Najlepszą metodą na tego typu problemy jest dieta połączona z ćwiczeniami.
Kategoria FitnessKomentarzy (2)
Dieta kapuściana
28 lutego 2009
Dieta kapuściana (zwana też szwedzką, kalifornijską czy kanadyjską) to jedna z najpopularniejszych diet. Trwa zaledwie siedem dni, a w efekcie można stracić od czterech do nawet ośmiu kilogramów! Wszystko za sprawą głównego składnika tej diety – kapusty włoskiej, czyli cennego źródła witamin.
Kategoria Diety produktoweKomentarzy (3)
Dieta 1000 kcal
28 lutego 2009
Jedną z najbardziej znanych i popularnych, a zarazem najbardziej skutecznych diet jest tzw. „dieta 1000kcal” opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia. Główną przyczyną otyłości jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości porcji energii przy niedostatecznej aktywności ruchowej.
Kategoria Diety ograniczonych kaloriiKomentarzy (1)
Po co nam siłownia
26 lutego 2009
Każdy z nas miewa lepsze i gorsze dni. Czasami te gorsze są spowodowane nudą która nas męczy. Czas zatem wziąć się w garść i zmienić coś w swoim życiu. Ruszmy więc na siłownię. Jest to idealne miejsce w którym można skończyć z nudą.
Kategoria SiłowniaKomentarzy (1)
Aktualnie odtwarzane...
Miejski fitness
Dodano dnia 07 czerwca 2010
Zobacz więcej wideo:
- Popularne
- Ostatnie
- Komentarze
- Tagi
- RSS
-
1000 kalorii
1000 kcal
basen
biceps
bieganie
dieta
dlaczego
Fitness
hormonogram
jak się odchudzać
jogging
kalorie
kobieta
masaż
metody odchudzania
miejska siłownia
odpowiednie obuwie
po co się odchudzać
posiłki
profilaktyka
przykazania
pływanie
rekreacja
relaks
sauna
silna wola
się odchudzać
Siłownia
spacer
spacerowanie
Sposoby odchudzania
sposób odżywania
stres
trening
treningi siłowe
trening siłowy
tysiąc kalorii
warto
wartości odżywcze
wybór obuwia
zalety odchudzania
zapobieganie
zdrowy tryb zycia
ćwiczenie na siłowni
ćwicz sam
Bądź na bierząco
- Subskrybuj RSS