Jedną z najbardziej znanych i popularnych, a zarazem najbardziej skutecznych diet jest tzw. „dieta 1000kcal” opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia. Główną przyczyną otyłości jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości porcji energii przy niedostatecznej aktywności ruchowej. Czytaj cały artykuł

Jak wiadome każdy z nas mnóstwo razy w swoim życiu podejmował próbę walki ze zbędnymi kaloriami czy fałdkami tłuszczu odkładającymi się na brzuchu. Jednak często diety które stosowaliśmy nie wygrały z naszą niezbyt silną wolą. Czytaj cały artykuł